陈文明
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2019-07-02 15:09
通常是,补体、补色、补血食品,一般多为黑色食物和红色食物。常用的有红枣,猪肝,瘦肉,桂圆,红糖,核桃,花生米,胡萝卜,鸭血、羊血等。常用的药膳有羊血,葱白,白面煮熟食用;红糖,黑豆,核桃,大枣上锅蒸一个到两个小时,每天使用1~2勺可以起到很好的补血效果;当归生姜羊肉汤,阿胶固元膏。黄芪当归乌鸡汤。具体选用应结合自身的体质。对于血虚症状严重者,可以配合药物进行调理,常用的有四物合剂,当归,川穹,白芍,熟地,健脾生血颗粒,复方阿胶浆等。