头发比较稀疏如何处理治疗 - 问答频道 - 复禾健康

头发比较稀疏如何处理治疗

女，22岁 2019-07-11 16:58

病情描述:

我是一个头发很少的女孩，我想有一头乌黑的头发，头发比较稀少怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许光仓副主任医师镇江市中医院 2019-07-11 17:56

注意饮食，多吃高蛋白低脂肪的食品以及各类蔬菜水果补充人体所需维生素，还可以食用黑芝麻，黑豆等加强发质。合理护发，定期更换洗发水护发素的牌子，长期使用同一种洗发水护发素对头发并不好。不要熬夜，熬夜会使人头皮毛细血管收缩，使毛囊得不到充足供血。不要抽烟喝酒，烟酒中的尼古丁和酒精会对毛囊产生极大的伤害，使毛囊坏死闭合，头发脱落无法生长。
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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院 2019-07-11 17:56

掉头发的原因与养分有关，与精力紧张或突然的精力影响也有很大关系，可查血微量元素，平常不要常常处于精力紧张状态。可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦，可促进头发成长，饮食养分要全面，恰当多吃些硬壳类食物，恰当吃些黑芝麻。尽量做到每天睡觉不少于6个小时，养成定时睡觉的习气。留意饮食养分，常吃富含蛋白质及微量元素丰厚的食物，多吃青菜，生果，少吃油腻及含糖高的食物。

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