你这样和的问题应注意自身的心里调整，积极合理的保证睡眠。健康的心里很重要的，多一些积极向上的想法。多一些阳光的生活态度，其实很多的问题都需要自我的调整。年龄很小以后的日子很长的，需要自我安慰。其实母亲的情况离婚后的心里生活都是很痛苦的。需要合理的理解安慰的。