依情况看，有可能是曾经过多看过恐怖片，所以精神受到刺激，引起了恐惧症，所以会害怕一个人睡觉，害怕有鬼怪，以后不能看这类的视频或者图片，建议去医院的心理科就诊，一般需要用心理治疗比较好，需要在心理医生的指导下治疗，另外可以使用抗焦虑的药物，相对效果比较好一些，平时避免吃辛辣食物和饮酒，多吃蔬菜和水果。