建议去正规医院遵医嘱进行x线踝关节磁共振检查，查看是否有骨折或骨裂等骨骼硬伤的情况，若检查无骨折骨裂，则不用担心考虑为局部软组织挫伤，建议遵医嘱服用抗炎药进行治疗，皮肤部位的擦伤可采取碘伏或酒精进行消毒处理。注意休息不要过度劳累造成二次伤害。