大腿肌肉疼怎么办 - 问答频道 - 复禾健康

大腿肌肉疼怎么办

女，24岁 2020-05-14 16:48

病情描述:

我骑动感单车大腿疼了好几天，继续锻炼还是好好休息等恢复呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院 2020-05-14 17:43

骑动感单车大腿疼了好几天，继续锻炼还是好好休息这种情况是健身中经常遇到的问题。诱因运动前期没做好拉伸，过程中量有点大造成了肌肉拉伤。这时候最好就是休息好，并做些局部热敷，加速恢复肌肉劳损。恢复前尽量不要活动。如果继续的话肌肉劳损会进一步加重，所以还是好好休息为上策。

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