步行对骨关节的好处有哪些？ - 问答频道

步行对骨关节的好处有哪些？

女，38岁 2018-03-23 13:11

病情描述:

这几天我的几个朋友一直邀请我去跟他们步行，说是对身体健康好，步行对骨关节有啥好处啊？

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院 2018-03-23 13:53

步行对于骨关节是有很多的好处的，经常坚持步行可以锻炼下肢的肌肉，延缓衰老，并且还可以预防骨质疏松症、颈椎病、下肢静脉血栓的出现。