睡前玩游戏会让人的大脑处在一个兴奋的状态，肯定是会影响你的睡眠情况的，所以你没法入睡，其次手机辐射会对大脑产生一定的影响，睡前使用iPad 习惯的人也会导致失眠，ipad的荧幕就如电脑荧幕或电视荧幕，会发出一种会影响人类生理时钟的不自然光，最终导致失眠的发生。