精神焦虑症的症状是什么
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在临床上，精神焦虑症的症状主要表现为莫名
2020-12-25 17:33 阅读：1.18万
在临床上，精神焦虑症的症状主要表现为莫名其妙的出现了紧张，担心，害怕，忐忑不安，提心吊胆，杞人忧天，总感觉有事情要发生，而且有一种心悬着的感觉，或者是有大难临头之感，而且还会继发产生躯体的不适。例如比较常见的头晕，头痛，呼吸困难，心慌，心悸，胸闷，出现尿频，尿急，出汗，手抖等症状，而且为此而坐立不安，心烦意乱，来回走动，搓手顿足，有一些无目的的小动作等等，这些都是焦虑症的症状。
焦虑症治好要怎么办
在临床上焦虑症，要想治疗效果满意。首先需要进行系统规范的治疗，特别是药物治疗，心理治疗，物理治疗。在临床选择上药物治疗主要可以采用抗焦虑药物，抗抑郁药物等等。抗焦虑药物选择上以劳拉西泮，阿普唑仑短期小剂量应用效果良好。而抗抑郁药物可以选择五羟色胺再摄取抑制剂临床以帕罗西汀，氟西汀，文拉法辛，度洛西汀，舍曲林为主。而心理治疗的方法上，可以选择采用精神动力学治疗，家庭治疗，认知行为疗法等等方法。而物理治疗可以采用多参数生物反馈治疗，通过上述合理治疗，往往治疗效果良好。
跑步焦虑症是什么
在临床上跑步可以有效的缓解焦虑，从其作用机制来这样跑步可以使全身肌肉得到有效的放松，这样的放松训练.对于焦虑症来说是非常关键的，另外，跑步可以激发大脑分泌内啡肽起到有效的缓解焦虑的作用，而且内啡肽作为快乐元素，可以使整个身体感觉到舒服，而且情绪得到有效的缓解，但是有一些出现跑步过程中的焦虑症，此时往往是身在跑步，仍然在思考各种各样的担心和恐惧.针对这种情况，应该顺其自然，为所当为的想法，不做刻意的控制，坦然面对和接受，而把注意力放到跑步上，往往就可以使焦虑症得到有效的缓解，就是说顺其自然，为所当为。
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