糖皮质激素性骨质疏松症治疗措施
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糖皮质激素性骨质疏松症治疗措施如下：1、
2020-11-23 17:36 阅读：1.4万
糖皮质激素性骨质疏松症治疗措施如下：1、基础治疗：主要包括生活方式的改善，如戒烟、控制酒的摄入、食用钙丰富的食物，如奶制品、紫菜、虾皮、核桃、芝麻等；2、体育锻炼：患者可多进行日照；3、补充骨营养剂及钙剂；4、药物治疗：对于年龄大于40岁，且具有高度骨折风险的患者，除基础治疗及骨营养剂的补充外，还建议患者使用抗骨质疏松的药物。
骨质疏松的饮食宜忌
骨质疏松患者的饮食宜忌主要包括以下几方面：1、均衡饮食：饮食结构合理、营养全面，主食占50%-60%，包括米、面食、玉米、荞麦等含淀粉食物；蛋白质占20%-25%，包括鸡、鸭、鱼、肉、鸡蛋、牛奶等食物；脂肪占20%-25%，包括植物脂肪，动物脂肪需尽量避免；多进食绿色蔬菜，如洋葱可抑制骨吸收，有抗骨质疏松的作用；2、高钙饮食：多进食牛奶，每日需300ml以上，多进食海带、紫菜等含钙丰富的食物；3、低钠饮食：钠盐可促进尿钙排泄引起低血钙，避免进食腌菜、腊肉；4、避免过量饮用碳酸饮料和咖啡。
骨质疏松的锻炼方法
骨质疏松的锻炼方法及饮食禁忌如下：
1、锻炼方法：行走、慢跑、打太极拳、瑜伽、乒乓球、广场舞，皆可成为骨质疏松患者的锻炼方法。原则为循序渐进、持之以恒，最终达到增加骨量的效果；
2、饮食禁忌：戒烟限酒，避免饮用过量咖啡及碳酸饮料，咖啡或碳酸饮料可造成骨量进一步丢失，避免或减少使用影响骨代谢的药物。多食用钙元素丰富的食物，如骨头、豆腐、芹菜等。
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