骨质疏松是指什么
骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例地不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险性增高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症一般分两大类,即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。骨质疏松主要表现在以下几个方面:1)疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症状,以腰背痛多见。2)身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。3)骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的,近年来研究认为与下列因素密切相关。(1)中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。(2)随年龄的增长,钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。(3)老年人由于牙齿脱落及消化功能降低,纳差,进食少,多有营养缺乏。
中老年骨质疏松怎么办
骨质疏松是单位体积内骨组织量减少,骨吸收增加导致骨骼破坏。好发于老年男性及绝经后女性。骨质疏松会出现身体疼痛,多见腰背部疼痛,这种疼痛会延脊柱两侧放射,驼背及身长缩短。因此出现症状时需要引起注意,必须进行骨密度测定尽早明确诊断骨质疏松,并积极按医嘱服用抑制骨吸收,促进骨形成的药物治疗,服用钙剂及维生素D治疗,补充钙质,强韧骨骼。平时多外出晒太阳,进行适合自己的运动,如散步,骑车,打太极,跳广场舞等方法锻炼身体。饮食应多吃优质蛋白质及高钙食物补充钙质,避免喝咖啡,浓茶,碳酸饮料,戒烟戒酒。
骨质疏松补什么
骨质疏松是单位体积骨组织量减少,骨吸收增加,导致骨骼破坏。骨质疏松不单纯是缺钙引起的,还会伴有维生素D活性降低,甲状旁腺激素降低,骨吸收破坏增加。因此治疗骨质疏松需要服用抑制骨吸收,促进骨形成的药物治疗,如钙剂,维生素D,甲状旁腺激素,降钙素,二膦酸盐,雌激素等药物治疗,补充钙质,强韧骨骼,防止骨折的发生。由于骨质疏松好发于绝经后女性和老年男性,绝经后女性出现骨质疏松还需要补充雌激素治疗。日常饮食应多吃高钙食物,多晒太阳补充钙质。
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