月经期间能喝纯牛奶吗
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月经期间是可以喝牛奶的。因为在月经期间机
2020-11-13 17:33 阅读：1.38万
月经期间是可以喝牛奶的。因为在月经期间机体的抵抗力下降，容易有疲劳感，在月经期间喝牛奶一定要喝热的牛奶。牛奶当中含有大量的蛋白质，并且含有氨基酸。所以多喝牛奶，对增强抵抗力是有一定好处的。在月经期间也建议一定要做好保暖工作，比如每天可以用热水泡脚，促进血液循环，也可以减少下腹部的不适感。在月经期间，如果出现下腹部疼痛，可以用热水袋热敷下腹部，促进局部的血液。这样可以使月经血流出的更顺畅，可以减缓痛经的症状。在月经期间，寒冷，辛辣刺激的东西建议不要吃。
月经期间可以喝红茶吗
月经期间是可以喝红茶的。一般月经期间，建议禁食生冷的食物，忌食含有活血作用的食物和药物。月经期间，由于免疫力比较低下，需要注意保暖，避免受凉，减少妇科疾病的发生。月经期间禁止同房，月经期间要注意休息，饮食丰富，营养均衡，注意经期的卫生，避免剧烈的运动，可以正常的日常生活，建议适量的运动，平时注意定期在检查身体，特别是妇科检查。平时注意同房卫生，少熬夜，保持短裤干燥，穿棉质内衣裤。
月经期喝玫瑰花茶好吗
月经期间可以喝玫瑰花茶，玫瑰花味甘微苦，性温，具有活血散瘀，调经止痛的功效，并且还能安抚稳定情绪，非常适合经期的女性饮用。女性在经期适当饮用玫瑰花茶，能够让子宫温度升高，调理气血，这样经血更能够顺畅地排出去，以缓解痛经的现象，并且还能平复经期焦虑不安，烦躁，易怒的情绪，除了玫瑰花茶之外，女性在经期还可以多喝红糖生姜茶，红枣枸杞茶等，避免喝凉茶，也不要喝咖啡，浓茶等等，以免干扰正常的月经状态。
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