月经喝什么汤好

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月经期可以适喝一些热的汤类比较好,比如说
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2020-11-13 17:33 阅读:1.55万

月经期可以适喝一些热的汤类比较好,比如说鱼汤、鸡汤、排骨汤等,还有银耳汤、红枣汤、鸡蛋肉沫汤或是紫菜汤等都可以。汤类在补充营养的同时,还可以提高机体的抵抗力,另外要多吃一些蔬菜水果还有虾,多补充维生素和蛋白质,利于身体健康。

月经期间能喝银耳汤吗

月经期可以喝银耳汤的。另外,在月经期,饮食不能过于寒凉,建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为,寒主收引,寒性凝滞。在月经期过食寒凉之品,易造成经血排出不畅,引发痛经,月经过少,甚至闭经等。另外,月经期也不要吃过于温热的食物,如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、辣椒等。中医认为,热性炎上,易动血活血,在月经期过食温热性食物,会使经量增多或经期延长等。

月经期间可以喝银耳红枣汤吗

月经期可以喝银耳红枣汤。在月经期,饮食不能过于寒凉,建议少吃梨,柚子,西瓜,香蕉,哈密瓜,杨桃,螃蟹,田螺,冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为,寒主收引,寒性凝滞,在月经期过食寒凉之品,易造成经血排出不畅,引发痛经,月经过少,甚至闭经等。另外,月经期也不要吃过于温热的食物,如桂圆,榴莲,石榴,荔枝,樱桃,牛羊肉,虾,海参,辣椒等。中医认为,热性炎上,易动血活血,在月经期过食温热性食物,会使经量增多或经期延长等。因此,在月经期饮食方面,注意不能过寒过热。

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