月经期可以喝茶吗
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茶叶中含有大量的鞣质，其中一种叫鞣酸蛋白
2020-11-13 17:33 阅读：1.66万
茶叶中含有大量的鞣质，其中一种叫鞣酸蛋白会影响贴的吸收。来月经时，体内失血比较多，如果再加上铁的吸收不好，就容易造成或者加重贫血。因此，经期不建议喝茶。经期建议多吃高营养的食物和含铁量比较高的食品。比如瘦肉、肝脏、血等动物食品，也可以多吃绿色蔬菜，如菠菜等，这些可以补充铁剂，有利于月经失血造成的贫血。
月经期喝红糖姜水好吗
不是每一个女性在月经期间喝红糖姜水就好。如果你的月经量比较多，甚至有血块，不建议你去喝红糖姜水。红糖姜水有活血化瘀的功效，它会让你出血更多，甚至造成贫血的情况。如果你是月经量多的情况，就坚决不能去喝红糖姜水。如果你的月经量比较少，或者有痛经的表现，建议你可以喝红糖姜水。它可以有助于你将宫内的月经排出，可以缓解痛经的症状，也会让你月经量更多一些。
月经期能喝白酒吗
不建议女性在月经期间饮用白酒。白酒是用粮食为主要原料，经过发酵而成，酒精含量比较高，具有较强的活血通络的作用，以加快血液循环，使女性的月经量增加，或者经期延长。另外，月经期饮用白酒会刺激胃黏膜，导致出现胃肠道不适感，不利于女性的身体健康。月经期应注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少食辛辣刺激及寒凉的食物，以免造成身体的不适，所以月经期不要喝白酒。同时，月经期小腹部要注意保暖。
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