肩周炎运动疗法是怎么回事
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肩周炎是因为肩关节周围肌肉、肌腱、韧带、
2020-11-24 10:00 阅读：1.04万
肩周炎是因为肩关节周围肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织无菌性炎症所致，表现为肩部疼痛、活动受限，运动疗法可有效缓解疼痛、预防和改善关节活动受限，从而提高患者生活自理能力以及预防肩周炎复发。运动疗法是一种无创性物理治疗方法，包括局部牵伸疗法、关节松动术、肌力训练等。肩周炎的治疗多采取针灸、推拿、理疗、运动疗法等综合方法。
肩周炎的中医治疗方法有哪些
肩周炎的中医治疗方法有：1、针灸、穴位注射：主要作用是疏经通络，可较快速的缓解疼痛；2、艾灸、中药热敷：主要作用是可散寒除湿、舒经通络，可起到一定的缓解疼痛的作用；3、推拿治疗：缓解局部的肌肉痉挛，对于关节粘连可起到较好的松解作用。中医治疗肩周炎的效果与患者的病程、病情的严重程度、医疗机构的治疗手段相关，总体而言，中医治疗肩周炎效果不错。
肩周炎怎样预防
肩周炎的预防包括：第一注意防寒保暖，少穿露肩的衣服，特别是夏天在空调房中。第二注意避免过度活动或用力不当，如投掷类的运动或打羽毛球、网球，运动时注意发力不要太猛，注意保护肩关节。第三肩关节受到急性的拉伤或挫伤，及时到正规医院治疗。肩周炎疼痛不很剧烈或功能受限不严重时，可自行到药店购买正规厂家生产的药膏，进行辅助的治疗。如果疼痛较剧烈或活动受限较严重，建议到正规医院进行专科治疗。
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