宝宝感冒咳嗽能吃鸡肉吗

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鸡肉是我们常吃的肉类食物。和猪肉、牛肉比

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2020-11-18 13:21 阅读：1.72万

鸡肉是我们常吃的肉类食物。和猪肉、牛肉比较，鸡肉蛋白质含量较高，脂肪含量较低。另外，鸡肉富含人体必需的氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，所以被称为优质蛋白质的来源。鸡肉中含有磷、铁、铜和锌，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。肌肉中含有较多的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸。肌肉因易被人体吸收利用，能够增强体力；鸡肉有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，能够提高儿童免疫力；鸡肉具有抗氧化作用，一定改善心脑功能、促进儿童智力发育。但是，当宝宝感冒咳嗽时，此时宝宝内火偏旺、痰湿偏重，鸡肉性温，助火，容易加重宝宝的病情。此时应该多喝水，不吃冷饮、膨化食品以及油腻食物，不要吃寒凉的食物，不要给宝宝吃补品，吃补品有可能会使病情加重，应进食清淡易消化食物。让宝宝多休息，不去人员密集、空气质量较差的公共场所。

小孩感冒咳嗽可以吃甘蔗吗

甘蔗因其口感甜美多汁，价格低廉受到大多数人的青睐。甘蔗含有许多儿童所需的营养物质，铁含量非常高，有“补血果”的美称。因甘蔗中含有蔗糖，能够为儿童的身体补充所需的糖分，也能够提供足够的热量；甘蔗含有的多种维生素，能够为儿童补充水分和糖分，具有清热润肺，还能够解毒，暑天吃甘蔗能够缓解中暑；甘蔗中的纤维能够刺激儿童肠道，润肠通便，帮助肠道排毒；甘蔗中的纤维，能够滋养润燥，能够生津止渴、滋养脾胃；小孩感冒咳嗽时还是不建议吃甘蔗，因为甘蔗含有蔗糖分，会使宝宝的痰增多，加重宝宝的咳嗽症状。同时宝宝感冒咳嗽时往往有胃寒，寒性食物进入宝宝胃中，加重宝宝胃损伤，甚至造成腹泻，引起消化不良，不能及时吸收营养，也不利于宝宝感冒咳嗽的恢复。宝宝感冒咳嗽时应该多给宝宝多喂白开水，同时给予宝宝进食一些清淡、好消化的食物，避免进食一些高热量的食物，这些食物往往不容易消化，不容易疾病恢复。

小孩感冒咳嗽可以吃红薯吗

红薯又称甘薯，吃起来又香又甜，且营养丰富，它含有大量的胡罗卜素、钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6。红薯中纤维素含量较高，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。红薯铁、钙含量特高，非常适合给儿童食用。小孩感冒咳嗽是可以吃红薯，但是建议不能多吃，因为红薯中纤维素含量较高，感冒咳嗽的小朋友胃口一般不好，吃较多的红薯容易导致孩子积食，出现便秘、腹胀等不适。咳嗽一般是呼吸道感染的表现，此时需要让宝宝多喝水，加速宝宝的新陈代谢，帮助排泄体内代谢废物，同时应该给予进食一些清淡、好消化的食物，如果宝宝感冒咳嗽严重的话，妈妈可以制作生姜大蒜红糖汤、姜糖豆腐羹让宝宝食用，服用小儿止咳糖浆,蓝芩口服液、头孢克洛对症治疗，当然要听医生的建议合理使用。