月经期能喝枸杞水吗
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月经期因为失血，使体内阴精不够，而枸杞水
2020-11-13 17:33 阅读：1.2万
月经期因为失血，使体内阴精不够，而枸杞水可以滋肾养阴，因此可以喝一些枸杞水的。在月经期，饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为，寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易造成经血排出不畅，引发痛经，月经过少，甚至闭经等。月经期也不要吃过于温热的食物，如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、辣椒等。中医认为，热性炎上，易动血活血，在月经期过食温热性食物，会使经量增多或经期延长等。
月经期能喝奶茶吗
月经期要尽量少喝奶茶，因为奶茶其中含有咖啡因和茶多酚都具有兴奋神经的作用，来月经的时候应该要注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，喝奶茶过多，则有可能引起神经兴奋，影响休息，容易出现烦躁。所以在来月经的时候要尽量少喝或者不喝奶茶，月经期身体免疫力下降，体质变弱，应该注意多休息，多吃些温补的食品，有助于身体的恢复，避免吃生冷寒凉辛辣的刺激性食物，避免从事剧烈的体育运动，或者是重体力劳动。注意外阴清洁，避免性生活。
月经期可以喝三七粉吗
月经期是否可以和三七粉，要根据女性朋友的体质来决定。三七味甘，微苦，性温，可以散瘀止血、消肿止痛，月经期有些人适合服用，有些人不适合服用。三七粉，具有活血健脾之效，可以有效的帮助排除瘀血，对于气虚血瘀，月经量少的女性经期可以服用。三七粉，性温，可以滋补强体，活血养血的功效，所以体质偏凉，性血不足的女性经期可以服用。但是对于月经量较多的女性，血色较红，有血热症状的，三七粉活血之效会加大排血量，容易造成经量过多，这种情况不合适食用三七粉。
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