焦虑症是怎么引起的
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焦虑症的因素不是很明确，跟遗传因素，个性
2020-12-25 13:59 阅读：1.82万
焦虑症的因素不是很明确，跟遗传因素，个性特征和心理压力都有关系。同时也考虑可能是工作压力比较大，或者是过度的劳累等都有一定的原因。主要就是药物治疗，同时也需要配合心理治疗，同时家人也要给予更多的关心和爱护，调整好自己的生活状态才有利于康复。
焦虑症的症状有哪些
焦虑的症状主要包括.焦虑或不安。焦虑会导致不耐烦和愤怒，即使是低水平的压力也很难应对。难以集中注意力和正常思维，疲劳或虚弱，自杀念头经常出现；对健康有害的症状包括:持续头晕或暂时丧失记忆、直肠出血、脉搏加快、手心出汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、无法忍受的情绪紧张、失眠等症状。
焦虑症不想吃药怎样去克服
焦虑症大多数是自己心理方面的问题，如果不想吃药的话可以选择心理治疗，工作中要讲究劳逸结合，心理压力大的时候可以把压力转移到其他的事情上，不要老是去想影响自己心情的事情，多参加集体活动，平时也可以多吃养心安神的食物，都可以缓解自己焦虑的情绪。
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