脾胃虚弱有哪些症状
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脾胃虚弱多是因为脾气不足，因而出现运化功
2020-12-16 14:32 阅读：1.03万
脾胃虚弱多是因为脾气不足，因而出现运化功能失常的表现，脾胃虚弱的人因为运化受损，所以饮食上会有一些影响，比如吃不下饭、纳食不香或者早饱等，另外脾胃虚弱是一个虚证，所以会有四肢乏力的表现。
脾胃虚弱怎么调理药方
首先，老年人出现脾胃虚弱的症状，可以不要吃寒凉的食物，因为寒凉的食物会损伤脾气，加重脾虚。其次，治疗原则是健脾益气，助运化湿。最后，药物方面可以选用用六君子汤、参苓白术散等。
儿童脾胃虚弱喝什么粥
中医向来倡导药食同源，以食物来调养身体。喝粥有利于调养脾胃。1.山药鸡丝粥：山药健脾，鸡肉营养丰富。2.小米芡实红枣粥：健脾去湿，补益气血。3.南瓜胡萝卜粥：助消化。4.胡萝卜牛肉粥：健脾强身。
脾胃虚弱的锻炼方法
脾胃虚弱首先要从饮食规律开始，饮食要清淡，不能吃辛辣刺激油腻的东西，以免加重脾胃负担，可以适当吃些山药，薏苡仁，莲子，芡实等食物；还需要适当进行体育锻炼，比如慢跑，游泳等，锻炼要从小量开始，逐渐加量；还可以艾灸足三里，中脘，神阙，脾俞等穴位健脾益胃。
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