什么是焦虑
焦虑是指紧张、忧虑、恐惧和担心。焦虑不仅仅反应在人体上,同时是在动物生存过程中的一种保护性情绪反应。面对重大压力时,出现恐惧和担心心理,这是属于正常反应。轻度的焦虑情绪往往对人体有益,如考前轻度焦虑能够帮助学生更好的认真复习;而当焦虑情绪持续时间较长,正常生活、学习、工作受到影响,应考虑为病理性焦虑情。
心理焦虑怎么办
由于现今大家或多或少都会有一点压力,故如果出现焦虑的情绪的话,只要及时进行排解,一般是不会造成太大的影响的。建议若是因为某些事情导致焦虑的情绪,可以和家人或倾诉,寻。可以找一些自己感兴趣的事情做,适当的进行体育运动。面对事情的时候不要过分焦虑,要尽力去解决问题。若是症状较严重,建议及时就医。
焦虑吃什么药效果最好
许多治疗焦虑症的药物效果都比较好的,一般西药见效比较快一些,常用的药物包括新一代的抗抑郁药物,5羟色胺再摄取抑制剂类和常用的安定类药物。您也可以考虑采取中药调节焦虑症,但是往往见效会比较慢,这些常用的中成药物主要包括一些补气血和调节心肾的。不管西药还是中药都是需要在指导下用药的。
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