为什么会得肩周炎
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肩周炎可能由肩部劳损、肩部外伤、颈椎病、
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肩周炎可能由肩部劳损、肩部外伤、颈椎病、糖尿病、自身免疫性疾病等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗、关节松解术等方式治疗。
1、肩部劳损
长期重复进行肩关节活动可能导致肌腱和滑囊慢性损伤。常见于搬运工、运动员等职业群体，表现为肩部酸胀和活动受限。日常可通过调整工作姿势缓解，急性期建议使用氟比洛芬凝胶贴膏局部贴敷，配合微波理疗促进炎症吸收。
2、肩部外伤
肩关节骨折或软组织挫伤后未规范治疗可能继发粘连。多伴有肩关节僵硬和夜间疼痛加剧。早期应遵医嘱使用洛索洛芬钠片口服，后期需进行爬墙训练等康复锻炼。外伤后3周内是预防粘连的关键期。
3、颈椎病
神经根型颈椎病可能引发牵涉性肩痛。常合并颈部僵硬和上肢麻木，可通过颈椎MRI确诊。治疗需联合甲钴胺片营养神经，配合颈肩部牵引。日常应避免长时间低头，使用颈椎枕维持生理曲度。
4、糖尿病
血糖控制不佳者易出现肩关节囊纤维化。这类患者往往病程超过5年，存在多饮多尿症状。除使用盐酸二甲双胍缓释片控糖外，需每日进行钟摆运动防止关节挛缩。血糖值持续超过11.1mmol/L会显著增加发病风险。
5、自身免疫性疾病
类风湿关节炎等疾病可能累及肩关节滑膜。特征为晨僵超过1小时且呈对称性疼痛。需长期服用艾拉莫德片控制病情，急性期可关节腔注射醋酸泼尼松龙注射液。定期检测类风湿因子和抗CCP抗体有助于评估病情。
肩周炎患者应保持每日30分钟肩关节各方向活动，如梳头动作和毛巾搓背练习。睡眠时避免压迫患侧，可用枕头支撑手臂减轻疼痛。饮食需增加深海鱼类摄入，其富含的欧米伽3脂肪酸有助于抑制炎症反应。寒冷季节注意肩部保暖，洗澡时可用40℃热水冲淋患处10分钟。若保守治疗3个月无效或出现肌肉萎缩，需考虑关节镜微创手术。
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