血糖低要怎么调理
首先,建议先进行相关的检查,明确导致低血糖的病因,并进行针对性的处理。若是平常容易出现低血糖的情况,需要随身携带糖果、零食等高热量的食物,在出现低血糖的时候尽快进食,进行低血糖的纠正。平时建议三餐定时定量,可以监测血糖情况。要注意戒烟戒酒,避免喝浓茶、咖啡等含咖啡因含量较多的食物。酒精、咖啡因、抽烟等情况都会对血糖的稳定有较大的影响。可以适当进行体育运动,增强体质。要保证良好的休息。
降血糖药物
目前,降糖药物主要可以分为口服降糖药和胰岛素这两类:一、口服降糖药的种类较多,有双胍类、磺脲类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、格列奈类、DPP-4抑制剂等等。二、胰岛素的种类也较多,可以分为超短效胰岛素(如门冬胰岛素、赖脯胰岛素)、短效胰岛素(有动物来源及重组人胰岛素来源)、中效胰岛素(诺和灵N)、超长效胰岛素(甘精胰岛素等)、预混胰岛素等等。
睡前喝牛奶会升血糖吗
如果睡前喝的是无糖低脂的纯牛奶,则一般不会引起血糖升高。因为低脂纯牛奶含有较多的蛋白质成分,脂类和糖类的成分较低,不会对血糖造成过多影响,而且还可提供优质蛋白质,能有效的营养神经,改善睡眠。牛奶中含有较多氨基酸、钙离子等,还可促进人体新陈代谢,对腹胀、便秘的病人也有很好的辅助治疗效果。因此,睡前可以喝低脂的纯牛奶。
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