更年期焦虑症的表现有哪些症状
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更年期焦虑是女性在更年期比较容易出现的一
2020-12-07 11:35 阅读：1.63万
更年期焦虑是女性在更年期比较容易出现的一个表现。最常见的症状有情绪紧张、心神不宁以及烦躁易怒、焦虑多疑、脾气暴躁还容易骂人，并且睡眠质量不好，而有时会觉得心悸、头晕等。甚至会产生一些严重的心理障碍，例如抑郁症，更严重的甚至有一些会有轻生的念头。所以要根据个人的情况，同时给予适当的调适，必要的时候，还可以给予一些药物干预。
怎样缓解焦虑症
出现了焦虑会让人莫名的心慌，以至于紧张，所以让身体放松是一种很好缓解焦虑的方法，主要是可以通过深呼吸，可以减轻这些不适，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。必要时到专业机构寻。
焦虑症表现症能治好吗
焦虑症的预后往往比较理想。治疗后，相对较多的症状有所缓解，也有治愈的。但仍需注意，经过药物和心理治疗后，即使症状缓解，也应稍微延长服药时间，具体用药方案可以跟商量。切忌随意减量或停药，因为可能导致复发，也可能引发停药反应。另外，除去药物治疗，可以接受心理治疗，另外一方面也要积极的自我调整，不断成长，不断强大自我。总得来说，好的治疗药物和治疗方案，加上自身的积极努力，焦虑症是有较大的治愈可能的。
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