孕妇小腿酸痛是什么原因
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孕妇出现小腿酸痛的症状，一般都是身体缺乏
2019-05-21 10:33 阅读：1.39万
孕妇出现小腿酸痛的症状，一般都是身体缺乏钙质导致的。因为胎儿会吸收孕妇身体大量的钙，所以一定要注意补钙。血液循环不畅，也有可能会引起这种症状。如果补充的营养过剩，导致胎儿体型过大，胎儿压迫到腰椎同样会引起小腿酸。
怀孕是很容易引起身体出现各种不适反应的，因为怀孕会引起身体激素水平迅速变化，女性容易出现不适症状。很多孕妇在怀孕的时候都会出现小腿酸痛的症状，而且这种症状会持续很久，没有办法缓解，甚至会影响走路。那么孕妇小腿酸痛是什么原因？
一、孕妇小腿酸痛是什么原因
1.身体缺钙
孕妇在怀孕的时候，胎儿是需要大量的营养的，而且胎儿会将孕妇身体中的微量元素都吸收走，如果孕妇没有及时补充营养，那么就很容易因为缺乏钙质而出现身体酸痛的情况。所以经常小腿酸痛的话，很有可能是缺钙导致的，这种情况可以多吃一些钙片。
2.血液循环不畅
因为在怀孕的时候很多孕妇都会减少活动，因为可以保护胎儿，并且也有一些孕妇会因为肚子太大的原因，活动不是很方便。长期这样缺乏运动就会导致血液循环不畅，这就很容易引起下肢不。所以建议适当做一些轻柔的运动，比如说孕妇瑜伽。
3.胎儿体型过大
如果补充的营养过多，导致胎儿体型发育过大的话，也是很有可能造成下肢酸痛的。因为当胎儿体型过大的时候就会压迫到腰椎部位，腰椎神经受到影响就会导致下肢放射性疼痛，这时产生小腿酸痛也很正常。
二、孕妇小腿酸痛如何缓解
1.坚持按摩
出现酸痛症状的时候，通过按摩就可以有效缓解。可以在每天晚上的时候将小腿抬高，然后让自己的丈夫帮忙按摩小腿和脚部，这样可以促进局部血液循环。
2.多补充营养
平时要多吃一些含钙量高的食物，比如说牛奶，也可以适当补充钙剂，这样就可以缓解酸痛。
3.适当增加锻炼
孕妇在怀孕期间不可以完全不锻炼，一定要适当做一些专门适合孕妇的锻炼，可以找专门的教练来陪练。
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