婴儿不睡觉怎么办
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当婴儿有不睡觉的情况时，家长一定要提前做
2019-04-11 15:01 阅读：1.64万
当婴儿有不睡觉的情况时，家长一定要提前做好相关的准备工作，比如喂饱宝宝和不要逗引宝宝等，同时可适当摇动，并让宝宝吮吸安抚奶嘴。另外，家长需要让宝宝形成睡觉的惯例，并创造良好的睡眠环境，最好是有意识的让其有独睡的习惯。
婴儿每天都会有较长时间的睡眠，可能会睡十几个小时。但是有些爸爸妈妈发现，宝宝一直不愿意睡觉，即便是怎么哄，都好像不瞌睡一样。这种情况下就不免有些担心，害怕会影响到宝宝生长发育。那么婴儿不睡觉怎么办才能改善呢？
一、做好准备工作
为了能尽快让婴儿入睡，一定要提前做好准备工作。尤其是要保证喂饱宝宝，而且不要逗引宝宝，或者做一些比较猛烈的动作，以便能够让宝宝保持安静，避免过度兴奋，这样就会有助于睡眠。
二、适当摇动
家长可以抱着宝宝来回摇动，也可以放在摇篮里，并哼着催眠曲。这样可帮助婴儿尽快水肿，但要注意摇晃宝宝时动作幅度不能过大，千万不能太过剧烈，以免让宝宝出现不适感。
三、使用安抚奶嘴
在宝宝不睡觉时，可以让宝宝吮吸安抚奶嘴，从吮吸中宝宝可得到一定的安慰，从而逐渐进入睡眠。不过在宝宝长到三个月大之后最好不要继续使用，否则可能会产生依赖性。
四、形成睡觉的惯例
家长应该尽可能让宝宝形成睡觉的惯例，让宝宝意识到自己应该睡觉了，可通过听音乐、吃奶或者洗澡等方式来帮助形成科学的生物钟。
五、创造良好的睡眠环境
部分宝宝不睡觉是因为屋内环境不好，比如温度过高、光线过亮或者有噪音。因此在宝宝睡觉时，房间最好是开窗通风，但要保证避免宝宝受到风吹。同时需要拉上窗帘，让室内光线变得暗淡一些，家人还需要保持安静。
六、养成白天独睡的习惯
家长需要有意识的训练宝宝独睡习惯，尽量不要抱着哄孩子睡觉，久而久之就会让宝宝养成有规律的睡眠时间。
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