肌肉萎缩的早期症状有哪些
肌肉萎缩的早期会出现肌肉体积缩小,肌肉收缩困难,以及手脚麻木等症状。引起的原因也不一,有可能是糖尿病的并发症,也有可能是因为疾病卧床太久。所以,为了缓解这种症状,平时应该多给肌肉按摩,多做些力所能及的运动。
有很多老人家都瘦的皮包骨头,看不见一点肌肉线条,那是因为衰老,组织细胞都已经坏死掉了,所以导致肌肉萎缩的现象。但是还有一些年轻人也会出现这种现象,可能是患有某些疾病。为了有效预防,我们要知道肌肉萎缩的早期症状有哪些?
一、肌肉萎缩的早期症状有哪些
1.肌肉体积缩小
一般肌肉是很难减下去的,比如肌肉腿,再怎么运动减脂都没什么效果。可是,如果出现肌肉萎缩,这种肌肉腿就很容易缩小,可能以前很大一圈肌肉,现在跟平常人一样了。
2.收缩困难
在做运动的时候,需要用肌肉带动身体,但是出现肌肉萎缩的症状之后,做每个动作的时候,就会变得不灵活,可能胳膊伸出去,再收回的时候就出现停顿,难以再做其他动作等症状。
3.手脚麻木
如果以一个姿势站立的时间过长,再运动的时候,会觉得双腿移不开步子,变得瘫软无力,就算能走动的时候,手脚瞬间变得麻木,需要很长一段时间才能恢复。
二、引起肌肉收缩的原因
1.糖尿病
如果原本就患有糖尿病的人,没有控制好病情,使糖尿病复发的更严重,产生的并发症里面就有一项是肌肉萎缩。
2.长期卧床
病人由于患病,没有办法站立起身,更不说做运动活动筋骨了,只能长期躺下床上养病。没有得到运动的肌肉就长时间静止,最后出现萎缩的现象。
三、肌肉萎缩怎么恢复
1.按摩患处
每天可以有力度的按摩肌肉萎缩的地方,促进血液循环,使肌肉舒缓放松,再慢慢的借助外力进行运动,就能慢慢的恢复。
2.适度运动
平时可以进行一些力所能及的运动,关键是要缓慢,不能操之过急,那样会伤到肌肉。可以慢慢的抬起手臂或者腿部,再慢慢地放下,重复几遍,让肌肉恢复弹性。
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