菊花茶的副作用
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如果长期大量饮用菊花茶，可能会引起腹痛腹
2019-02-12 13:45 阅读：1.28万
菊花茶有很好的清热降火，清肝明目的作用，而且杯子中泡上一朵黄黄的菊花，看起来也是赏心悦目的，所以菊花茶深受白领一族的欢迎，每天都会泡菊花茶喝，但是菊花茶喝多了也会有一些副作用，需要引起注意，那么，菊花茶的副作用具体有哪些呢？
一、菊花茶的副作用
1.腹痛腹泻
菊花茶有清热降火的作用，如果自己脾胃虚寒就不适合经常喝菊花茶，否则会引起腹痛，腹泻，反酸等症状，所以脾胃虚寒的人最好少喝这种茶。
2.上火
阴虚火热体质的人不适合喝菊花茶，如果自己是阴虚火热体质的人，经常会出现手心脚心发热，盗汗，潮热汗出，心烦易怒等。虽然菊花性微寒，有清热去火的作用，但是如果自己有上述症状，最好少喝或者不喝菊花茶，否则会引起上火。
3.脾胃受损
因为菊花茶性寒，经常喝菊花茶可能会损伤到脾胃，尤其是脾胃虚寒的应该避免喝菊花茶。
4.食欲减退
因为长期喝菊花茶可能会引起胃部泛酸的症状，胃液分泌不正常就容易导致食欲减退，如果在喝菊花茶的时候总感觉没有胃口，不愿意吃东西，要注意减少喝菊花茶的量。
二、如何喝菊花茶比较好
因为菊花茶性寒，所以不可以长期连续饮用这种茶，一般一周喝3~5天就可以。在用菊花泡茶的时候最多不要超过5朵，如果是老年人或者血压偏低的人，喝菊花茶的时候最多不要超过3朵。
三、喝菊花茶的注意事项
1.不要喝隔夜茶
菊花茶最好时随泡随饮，不要喝隔夜茶，否则会让保健的效果大大降低。
2.脾胃虚寒的人不宜经常饮用
因为菊花茶可以清热泻火，脾胃虚寒的人长期服用菊花茶会大伤元气，让身体越来虚弱。
3.可以和山楂、枸杞搭配饮用
在用菊花茶泡水喝的时候，可以搭配上山楂，金银花，枸杞等，保健效果会更好一些，有些人喜欢泡茶的时候加冰糖，这也是一个不错的选择，但是糖尿病患者或者血糖偏高的人不可以这样喝。
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