轻度煤气中毒怎么缓解

轻度煤气中毒可通过脱离中毒环境、呼吸新鲜空气、吸氧、保持体温、监测症状等方式缓解。轻度煤气中毒通常由吸入一氧化碳导致，可能表现为头痛、头晕、恶心等症状。

脱离中毒环境是首要措施，立即打开门窗通风，关闭煤气源，避免继续吸入一氧化碳。转移至空气流通处有助于减少体内一氧化碳浓度，减轻中毒症状。呼吸新鲜空气能促进一氧化碳与血红蛋白解离，恢复血液携氧能力。有条件时可使用便携式氧气瓶或医用氧气面罩辅助供氧，加速一氧化碳排出。保持体温稳定很重要，避免因寒冷加重代谢负担，可适当增加衣物或使用保暖设备。密切观察症状变化，若出现意识模糊、呼吸困难等加重表现，须立即就医。

轻度煤气中毒缓解后需充分休息，避免剧烈运动增加耗氧量。饮食宜清淡易消化，适量补充富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏，帮助血红蛋白再生。恢复期间避免接触煤气设备，定期检查燃气管道安全性。室内使用煤炉或燃气热水器时须确保通风良好，安装一氧化碳报警器可提前预警泄漏风险。若后续出现记忆力减退、注意力不集中等迟发性脑病征兆，应及时前往医院神经内科就诊。