经期可以吃芒果吗
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女性的月经期尤为重要，所以在这一期间的饮
2019-01-18 15:57 阅读：1.16万
好多朋友为了身体着想，听到别人说经期吃芒果会导致闭经，在经期间就再没碰过芒果。其实这样是不科学的，要从科学的角度来分析到底可不可以吃。那么，在经期间是否真的可以吃芒果吗？
1.芒果所含营养成分
芒果是一种含水量很高，而它的热量很低的水果。芒果中还好有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素，还有硒、钙、磷、钾等这些人体所需的微量元素。还含有对人体有好处的营养素，维生素C等矿物质。
2.芒果对身体的好处
食用芒果可以让胃变得健康，还可以解渴，利尿。这年头癌症风行，人们要懂得防患于未然，而芒果中的大量的维生素A，可以防止癌症的发生，抵抗癌症的侵袭。芒果中大量的维生素还有美化肌肤的作用。它体内的成分还有防止便秘，抗菌消炎，祛痰止咳，降低胆固醇，明目的妙效。
3.芒果对于经期的影响
都说芒果有止血的作用，在经期中食用，会导致闭经的后果。又说芒果性凉，是生冷的食物，吃了会对身体造成影响，甚至痛经。其实大可不必如此担心，在经期中少量食用芒果，对身体是没有伤害的。依据芒果的营养成分和对于身体的好处，也不难看出在经期中吃芒果，会让身体更健康。
经期一旦没有护理好，这一次和下一次的经期就会非常难熬，所以广大女性朋友在这一期间对于吃食方面尤为注意。听到什么风吹草动，立马停止食用，其实大可不必，在经期中只要不是生冷的，一些性凉的食物少量使用是不会造成影响的。所以，在经期中少量食用芒果对身体没有坏处，在经期间可以少量食用芒果的。
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