经期吃什么水果
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
不管是女孩子还是女人，只要是女性没有不讨
2019-01-18 15:52 阅读：1.16万
众所周知在经期不可以吃生冷的东西，那么水果可以吃吗？只要不是从冰箱拿出来的水果大都是可以吃的，但是一些偏凉的水果在经期是不可以多吃的。在经期多吃性温或者性热的水果对调养身体有很大的帮助，那么在经期到底吃什么水果好呢？
1.榴莲
榴莲的味道很大，很多女生都不怎么愿意去吃它。可是，它的营养价值很高，特别是被经疼折磨的女孩子，在经期吃它，还可以减缓疼痛。榴莲性热，有活血散寒的功效。经疼大都是因为体内有寒气，而榴莲的功效刚好可以缓解。所以，还在被经期疼痛困扰的女孩们，可以吃一些榴莲驱寒。
2.青木瓜
好多女孩子都在烦恼自己是平胸，有的为了美丽还特意去整形医院去垫硅胶隆胸。这种方式确实让很多妹子的胸部变得饱满，可是对身体的损伤也是很大的。其实，胸部可以通过食补让它变得丰满，这样也更加的健康。众所周知青木瓜具有美容的功效，其实它还有丰胸的功效。因为青木瓜含有丰富的木瓜醇和维生素A，这些都是促进雌性激素分泌的营养品，所以胸部也会随之长大。
3.葡萄
葡萄中含铁元素，对于女性经期补血有很大的好处。女性处于经期时，免疫力也是很差的，而葡萄中还含有可以提高人的免疫力的氨基酸。以上两点是葡萄共有的功效，此外黑葡萄、红葡萄、绿葡萄、白葡萄又有不同的功效。所以在经期多吃葡萄，对身体真的很有帮助。
不被经疼困扰不知道养生何其重要，一旦饮食没有注意，经疼落到了身上。最好还是靠食物缓解，水果就是首选的食疗之物。希望每一个在经期中的女孩，多吃水果爱惜自己的身体。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关文章
1.62万次阅读 2018-12-26
