孕妇可以喝柠檬水吗
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柠檬水的口味比较清新，可以帮助促进食欲消
2019-01-18 10:10 阅读：1.04万
现代人大多比较注重自己平时的养生和保健，通常会选择用柠檬水来代替普通的白开水，而柠檬水具有的许多功效也让人们对他比较放心，孕妇在怀孕期间得饮食和生活习惯都需要特别的注意，在食物的选择和饮品的选择上，都需要根据孕妇的体质来进行，那么孕妇可以喝柠檬水吗？
1. 孕妇可以喝适量浓度的柠檬水
大多数孕妇在怀孕期间会出现呕吐，食欲不佳的情况，不过喝适量浓度的柠檬水，可以促进消化和吸收，增强食欲，减少孕吐的反应，同时，柠檬水中含有的vc可以帮助孕妇进行美白，清新的味道可以使孕妇的心情变好，同时提高孕妇的免疫力，这样对怀孕过程和孕中的宝宝也是有很好的影响的，但柠檬水的浓度需要根据孕妇可以接受的程度来选择，必须要在孕妇可以接受的范围内，否则会适得其反。
2. 不可过量或过酸的柠檬水
如果柠檬水的浓度，超出了孕妇可以接受的范围，可能会引起孕妇的胃酸分泌过多，从而引起胃部的不适，过多的胃酸会影响孕妇的消化和吸收过程，这样不仅起不到促进消化的作用，还会引起其他的一些不良反应，会影响孕妇对食物的吸收和消化，这样，宝宝也得不到营养的补充，会引起胎儿发育不正常。而过量的柠檬水则会可能会导致孕妇对身体内元素的吸收得不到充分的利用。
因此，孕妇在选择喝柠檬水时，可以选择适合自己的浓度，同时需要注意每天定量的饮用，这样可以保证柠檬水发挥它的功效，同时也对孕中的宝宝起到很好的保护作用。
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