烧心怎样治

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饮食不当可能会导致胃部泛酸,上腹部有烧灼
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2019-01-15 15:13 阅读:1.55万

烧心在日常生活中比较常见,有的人吃了太热的食物,吃饭的时候速度的太快,喝酒太多,吃了太多不好消化的肉类等,都可能会伤及到肠胃,导致胃部泛酸,上腹部有火烧一样的烧灼感,这就是常说的烧心。那么烧心怎么治呢?

一、小苏打水
  烧心的时候胃部有泛酸的感觉,所以此时可以适量的喝一些小苏打水,因为小苏打水呈碱性,它可以中和胃酸,所以对于烧心症状有很好的缓解作用,但是如果经常烧心的话,不要频繁的喝小苏打水,以免引起胃胀、恶心等不良反应。
  二、香蕉
  因为香蕉是一种天然的抗酸剂,吃了香蕉后可以在胃的内壁形成一层保护层,这样就可以减轻烧心的症状。
  三、姜
  经常烧心的人可以在平时的炒菜的时候,适当的放一些姜,或者用生姜泡水喝,每天吃两克左右的姜,对于防止烧心有很好的作用。

四、芦荟汁
  因为芦荟汁有很好的消炎作用,它对于胃炎也有一定的缓解作用,中医上认为经常烧心的人可以在饭前喝些芦荟汁,可以避免烧心症状的出现。
  五、蜂蜜
  因为蜂蜜可以调节胃酸的分泌,对于烧心也有一定的缓解作用,如果总是出现烧心的人,可以在饭前一个小时适当的吃一些蜂蜜或者喝一些蜂蜜水,就可以改善胃部不适症状。
  六、红茶
  红茶是一种养胃茶,经常喝红茶能开胃、健脾、助消化,也还可以改善胃酸分泌过多的情况,每当出现烧心的时候,不妨喝一杯红茶来缓解症状。

七、豆腐
  平时经常吃肉类食物,消化时间太长可能会引起烧心,所以此时不妨吃一些低脂肪、高蛋白的食物,豆腐就是最佳的选择,可以有效的改善烧心的症状。
  八、香菜
  香菜可以缓解消化不良的症状,而且还能中和胃酸,所以烧心的时候适当的吃一些香菜,也能缓解症状。

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