人参果的功效与作用禁忌
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人参果不但有淡淡的清香，甘甜多汁的口感，
2019-01-14 16:59 阅读：1.41万
人参果是一种热带水果，因为《西游记》中猪八戒吃人参果这一情节，让北方的人特别想吃一些人参果一饱口福，再加上人参果淡淡的清香味，甘甜多汁的口感，所以深受人们喜爱，那么，人参果的功效与作用禁忌分别有哪些呢？
一、人参果的功效与作用
1.防癌抗癌
人参果中富含硒元素，硒的含量在众多水果中是名列前茅的，而硒元素可以有效的防癌抗癌，所以常吃人参果可以起到防癌抗癌的作用。
2.生津止渴
因为人参果中的汁液非常多，所以常吃人参果，可以有效的为身体补充水分，缓解口渴、咽喉干燥等症状。
3.增强抵抗力
人参果中含有丰富的维生素，尤其是维生素c，它可以软化血管，增强身体的抵抗力，所以常吃人参果可以让身体更健康。
4.保护心血管
人参果中的硒、铁、锌等微量元素含量丰富，常吃人参果为身体补充这些营养物质，可以刺激免疫球蛋白和抗体的产生，对心血管能起到很好的保护作用，患有心血管疾病的人平时更应该适当的吃一些人参果。
5.美容养颜
因为人参果中富含维生素c，它可以有效的对抗自由基，起到延缓衰老的作用，人参果中的矿物质含量也非常丰富，它可以增强皮肤细胞的活力，让皮肤更加有弹性，所以常吃人参果可以美容养颜。
二、人参果的食用禁忌
1.糖尿病人不宜吃人参果
现在市场上出售的人参果都是人工培育的，糖分含量非常高，糖尿病人不适合吃这样的水果，以免导致血糖升高。
2.小宝宝不适合吃人参果
虽然人参果的营养丰富，但是人参果的果肉比较硬，而小宝宝的肠胃功能比较差，所以小宝宝不适合吃人参果，以免引起肠胃不适。
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