打嗝怎么止住
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生活中常常都会遇到打嗝的情况，这不是什么
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相信不少人都有过打嗝的经历，这是一种很正常的现象，虽然不是什么大问题，也不会对身体健康有太大的影响，但如果是在某些特定的场合，如果一直打嗝的话，会显得很不礼貌，也特别尴尬。那么打嗝怎么止住？接下来我们一起看看止住打嗝的小妙招。
一、憋气法
首先要抬头挺胸，然后用尽全身的力气，深吸一口气，并且把这口气给憋住，到实在憋不住的时候，再将这口气给呼出来，可以有效的制止打嗝。
二、按压内关穴
按压内关穴也能够止住打嗝，这个穴位就在手腕内侧，距离首长大约6到7厘米的部位。用一只手的拇指按压另一只手的内关穴几分钟，有酸胀的感觉之后，就能够消除打嗝。
三、捏中指法
除了按压内关穴之外，使用捏中指法也能够缓解打嗝。一手使劲捏住另一只手的中指顶部的位置，两分钟左右的时间就可以止住打嗝。
四、喝水弯腰法
首先喝几口温开水喝，慢慢的咽下去，同时要做弯腰90度的动作10到15次。我们的胃部离的横膈肌是非常近的，喝一些温开水，可以从内部温暖膈肌，弯腰的时候也可以让内脏按摩可击，缓解膈肌痉挛，从而达到止打嗝的目的。
五、伸拉舌头法
如果说一直频繁的打嗝，可以准备一块干净的纱布，垫在舌头上面，然后用手指捏住舌头往外伸拉，这个时候腹部会有气体上升，打嗝也能够消除。
六、惊吓法
让打嗝的人产生惊吓的情绪，也能够止住打嗝，比如说趁他们不注意的时候，猛拍一下后背，这样也是可以止住打嗝的。因为惊吓是一种强烈的情绪刺激，能够从皮层传到皮下中枢，达到抑制膈肌痉挛的目的。不过有心脏病或者高血压的人不要用这种方法，以免发生危险。
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打嗝可通过深呼吸、屏气、喝水、刺激咽喉、按压穴位等方式缓解。打嗝通常由膈肌痉挛引起，可能与饮食过快、胃部受凉、神经刺激、胃肠疾病、中枢神经系统病变等因素有关。
