腹胀吃什么好
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
现在人们大鱼大肉的吃，经常会发生腹胀，需
2019-01-03 15:07 阅读：1.71万
寒冷的冬天，许多人因为饮食不当，有冷气聚集在腹，导致腹胀的情况发生。让人们十分的痛苦，且胀得难受，人们通常会吃些热的食物，想着让冷气排出体外，但是除了喝一些热水外，腹胀吃什么好？下面为大家进行详细地解答。
1、白萝卜
经常吃一些白萝卜，可以起到消食化痰，下气宽中的作用。吃白萝卜能够缓解食肉后出现的反胃、泛酸以及恶心的情况。若是吃火锅或者是烧烤，因为油炸的肉食导致腹部不适，咽干口燥，可以适当地吃一些白萝卜会有缓解。
建议将白萝卜捣碎然后放上适量的冰糖，稍微煮一下就可以食用。它可以缓解进餐过多发生的腹部饱胀，也可以将生萝卜捣成汁内服。由于白萝卜中有辛辣味原因是有芥子油，有促进消化液分泌的功效，可以增进食欲。
白萝卜中的大量膳食纤维，可以增加胃肠的运动，有利便的作用，能够弥补肉食中没有纤维素的缺陷。
2、橘皮
做排骨汤时，里面放入几块干得橘子皮，能够起到解油腻的作用，同时还有淡淡的橘香味。因为橘皮有食欲的作用，而且对于脘腹胀满有非常好的效果。
人们也可以将新鲜的橘皮收好，晒干清洗干净后，泡水24小时后，将其切得细一些，然后再用白糖腌上七天左右就可以吃了，吃起来非常的爽口，而且有帮助消化的作用。
3、紫苏梗
它可以应用于怀孕期间发生的恶心呕吐，不思饮食以及胎动不安。因为本品有挥发油，能够促进消化，缓解腹胀。
当然，发现腹胀的情况，除了可以通过以上这些食材来缓解症状外，大家应该也知道山楂有缓解腹胀的作用，包括一些山楂制成的山楂卷等等，能够起到同样的作用。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关文章
女性小腹胀痛是什么原因
女性因为特殊生理结构的问题，就很容易出现小腹胀痛的问题。但是很多人其实并不知道其中原因是什么。其实如果女性小腹胀痛，可能是因为患有妇科疾病或者是因为痛经导致的。...
做人流一个月后小腹胀痛是什么原因
人流后小腹胀痛的诱发原因有三大类，包括疾病原因、环境原因和生理原因。疾病原因主要是子宫内膜炎和宫颈炎...
