孕晚期注意事项有哪些
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孕妇在孕晚期的胃口非常好，但是在饮食上以
2019-01-02 13:59 阅读：1.17万
在孕晚期，很多孕妇心情变得焦虑。一方面是因为宝宝的胎动比较频繁，休息不好。另外一方面是因为对生产有恐惧，还不想让宝宝出来，其实这些问题都是可以克服的。那么孕晚期注意事项有哪些？很多人不是很清楚，那么通过下文来详细的了解一下。
孕晚期的注意事项？
1、准备待产包。对于孕妇来说，在身体状况好的时候，准备待产包，可以避免进医院的时候手忙脚乱。
2、孕晚期睡姿。孕晚期，孕妇最好朝左边睡，可以让胎儿吸收较多的氧气。另外孕期禁止趴着或平躺着睡。
3、肚子疼。有的时候，孕妇会出现假性宫缩，持续几秒钟，然后在白天就会有所感觉。如果孕妇感到下腹持续疼痛，就要及时去医院。
4、拉肚子。由于肠胃不适，会出现这种情况。
5、胎动。孕晚期，孕妇可以数胎动，并根据结果得出一个平均值，如果数字不对，马上去医院。
6、水肿。孕晚期，孕妇吃含盐量高的食物，会水肿。因此在饮食上，一定要清淡有营养。
孕晚期的饮食？
1、饮食要多样化。孕妇需要补充热量，而且还要补充鉄、钙以及维生素等等，因此在饮食中，要多吃一些肉类、奶类以及新鲜的水果。
2、含糖量高的食物要少吃。如白糖、蜂蜜等等。
3、多吃含有蛋白质丰富的食物，像豆制品对孕妇非常好，可以多吃一些。
4、多吃营养价值高、体积小的食物。
在孕晚期需要的地方很多，孕妇千万要警惕。而且对于孕妇来说，如果不是胎位不正，分娩的方式最好是顺产，更好保养。孕妇可以在家人的陪伴下多锻炼，体质好了，生产的时候也会少很多麻烦。
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