怀孕初期注意事项有哪些
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怀孕是正常的生理过程，在怀孕期间有很多的
2019-01-02 14:00 阅读：1.89万
在期盼中受孕成功是一件很幸福的事，心理还有身体都会出现一些不良的反应，这个时候非常需要了解孕期的注意事项，才可以规避危险，成功分娩。疏忽大意只会导致不可逆转的伤害，接下来不妨了解一下怀孕初期注意事项有哪些？
1、预防感冒
怀孕期间妈妈的身体状况直接影响着胎儿的发育，而且孕期很多药物是禁忌，所以一定要注意保暖，同时预防感冒，以免不良因素影响胎儿。
2、均衡饮食
胎儿的营养是靠母体供应的，怀孕初期即便胃口不好也要多吃一点，毕竟是胎儿发育的关键时期。这时候最好是挑选高蛋白、富含维生素以及微量元素的食物补充。还要注意营养均衡，不要偏食、贪食，生冷以及辛辣的食物不可以食用。
3、同房禁忌
尤其是在孕早期，胚胎还没有发育好，如果此时同房，很可能由于动作幅度大或者精神过度兴奋使子宫受到震动收缩，那么就会引发流产的危险，所以在孕初期是禁止同房的。
4、规律作息
对于孕妇来说无论是早期、中期还是晚期对于睡眠都有着很大的需求，睡眠好是胎儿生长发育的基本要素，睡眠少很容易导致胎儿发育异常和缓慢，而且对于妈妈的身体也不好，会降低抵抗力与免疫力。
5、合理运动
在孕初期尽量不要干重体力劳动，不要做剧烈的运动，尤其是有习惯流产的女性。可以在孕中期胎儿发育稳定后适当的采取孕期瑜伽、孕期体操、饭后散步等运动项目，一定程度上可以提高机体免疫力。
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