海鲜不能和什么一起吃
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很多人在吃海鲜的时候，容易引发腹泻的现象
2018-12-29 14:25 阅读：1.33万
近年来，人们的生活水平不断提高，海鲜食物越来越普遍的出现在了人们的餐桌上。不过有些人吃了以后会 有腹泻等不适症状发生。所以吃海鲜的时候注意一下饮食的禁忌是非常重要的。下面我们来仔细分析一下吧 。
不宜和海鲜一起吃的食物
冰镇饮料：吃海鲜时饮用汽水、冰水、等冰镇食物，很容易受凉，导致腹泻。
含鞣酸的食物：这类食物与海鲜同吃容易引发人体不适，容易出现腹胀、腹痛、腹泻等现象。比如葡萄、山楂、柿子、茶等。
啤酒：海产品喝啤酒都会在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过高会引起痛风、肾结石等疾病。因此不要同食 ，增加患病几率。
维生素C：吃海鲜的同时服用大量维生素C，会产生剧毒的三阶砷，会引发食物中毒。
宜和海鲜一起吃的食物
粥类：如果先喝点热粥，再享用海鲜，就会好很多。而不会导致胃肠虚弱或肚子疼痛。
维生素C含量低的水果：海鲜是一种酸性食品，而水果为碱性食品搭配食用，酸碱平衡搭配才能维护胃的正常ph值。
蛋白质：能恰好补充海鲜给予的营养。所以吃海鲜时可以还可以配合豆浆，椰奶一起食用。
葱姜：葱姜可以去掉海鲜食物的腥味。两者同食可以去除海鲜的寒气。
碱性蔬菜：碱性蔬菜可以和海鲜酸碱平衡，更好的为人体提供营养。
海鲜食用不当会对身体造成伤害，不过如果海鲜吃对了，反而对身体的滋补作用非常好。比如和粥类的食物一起吃。先喝点热粥，然后吃海鲜，对身体的肠胃保护作用非常好。海鲜还比较适合跟牛奶，豆浆等含蛋白质高的食物同吃，补充营养成分。
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