大多数人晚上睡觉的时候都会做梦，在梦中人们会遇到很多稀奇古怪的事情，也能够感受梦境中的喜怒哀乐。偶尔做梦对人们没有影响，但是在睡眠的过程中常常多梦会影响睡眠质量，有的人会因此而出现失眠的情况。那么生活中失眠多梦是什么原因引起的呢？

一、环境因素
　　患者突然改变了睡眠环境，从本来熟悉的地方换到一个很陌生的环境里，会因为空气中负离子的缺乏而引起失眠多梦。其次患者所处的环境噪音大并且有强光照射时也会影响睡眠。
　　二、不合理的生活习惯
　　有些人在睡觉之前过度兴奋。比如说看恐怖电影，听一些很欢快的歌曲，或者玩电脑游戏等，这会让大脑皮层处于一个很兴奋的状态，一时半会难以转变为睡眠状态，错过睡眠点的时候很容易心情烦躁，即使睡着了也不安稳。

三、心理因素
　　有些人白天工作压力比较大，遇到了很多棘手的事情，常常会因此而忧思过虑，到了晚上睡觉的时候会纠缠于白天发生的不愉快，有些人会因此而做梦。
　　四、年龄因素
　　失眠多梦发病率最高的群体就是中年女性，尤其是到了更年期以后，很多人都出现了植物神经紊乱的症状，这种疾病最主要的表现就是失眠多梦，晚上彻夜难眠，而且睡眠比较浅，很容易做梦。

五、药物因素
　　生活中如果经常喝酒或者是吃了兴奋剂，镇经剂等，在戒断以后会因为出现戒断症状而失眠多梦。
　　六、疾病因素
　　身体内有寄生虫，比如说蛔虫和钩虫的出现会让人常常做梦，也有一些消化不良或者是支气管炎的患者会常做噩梦。