健康舌头的颜色应该是粉色或者是淡红色的，当身体出现疾病的时候，舌头的颜色也会发生改变，那么，舌头发白是什么原因引起的呢？

一、脾胃虚寒
　　如果发现自己的舌头发白，可能是脾胃虚寒导致的。如果平时比较喜欢吃生冷寒凉的食物，比如西瓜、梨、螃蟹等，或者经常喝冰镇的饮料、啤酒等，就容易导致脾胃虚寒，此时患者不但会有舌头发白的症状，而且还经常会吐清水，手脚冰凉。注意少吃寒凉食物。
　　二、风寒感冒
　　如果平时过于劳累，没有休息好，再加上吹冷风，受凉等，就容易引起风寒感冒，此时患者不但有头晕，头痛，鼻塞，流鼻涕的症状，而且舌头发白。可以多喝一些红糖姜水，用热水泡泡脚等来缓解症状。

三、脾湿
　　当脾脏功能出现异常，导致消化不良的时候，就会出现脾湿的问题。如果平时饮食没有规律，一日三餐不能定时定量，总是饥一顿饱一顿，甚至暴饮暴食，喜欢吃辛辣刺激的食物，都可能会引起脾湿。患者不但舌头发白，而且不爱吃东西，食欲下降。所以平时三餐一定要定时定量，多吃清淡的食物。
　　四、上火
　　平时比较喜欢吃辛辣刺激、性热容易上火的食物，喝水比较少，就会导致上火，上火也会引起舌头发白。如果舌头发白，舌苔比较厚，而且还有比较难闻的口臭气味，可能是上火引起的。平时注意清淡饮食，多喝水，早晚刷牙，饭后漱口，在刷牙的时候可以用牙刷轻轻的刷一刷自己的舌苔。

五、肾阳虚
　　肾阳虚患者多数有舌头发白，舌体发胖的症状，而且肾阳虚的老人夜尿会增多，大便不成形，早晨起床的第一件事就是上厕所拉稀便。这时候可以在医生指导下服用金匮肾气丸等缓解症状。