老年颈椎病头晕怎么办
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颈椎病是中老年人常见的疾病之一，发病率也
2018-12-11 20:04 阅读：1.58万
颈椎病主要是由于颈椎长期劳损而出现的一系列功能障碍的临床综合征，多发于中老年患者，给老年患者的生活起居造成了很严重的影响，要及时进行针对性治疗，还是可以改善这种症状的，下面我们就一起来看看老年颈椎病头晕应该怎么办吧。
1、走路过程中空手甩臂练习，坐下或者走动时甩动手臂能促进血液循环，这样的做法也是对缓解肌肉紧张的一种办法，这样会对颈椎病的康复起到一定作用。
2、适当按摩，可以让自己或者专业人士轻按一下脊椎，手法按摩推拿疗法，是颈椎病较为有效的治疗措施。
3、可以做俯卧撑，但注意是用头和脚支撑起全身，使背部后伸，从而能很好的锻炼背肌功能，这是一种很好的锻炼方法。
4、需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合，不要老是让颈椎处于弯曲状态，否则会加重病情。
5、保持良好的睡姿，一般情况下，右侧卧姿是最佳的睡眠方式。一天中，我们有三分之一的时间在睡觉，所以要给自己选择一款合适的枕头，软硬适中，高低随意选择，可以更好保护好脊椎，降低颈椎病的发生。
6、颈部操治疗，排除以上疾病后，大部分头晕病人，都会出现颈椎不稳定、骨质增生的情况，可以到正规脊柱医疗部门进行脊柱康复治疗，通过颈椎复位来纠正错位的颈椎，大部分头晕症状都可以得到明显改善，平时家庭颈椎保健也可以通过做颈部操，局部热敷等防治颈椎病引起的眩晕。
7、如果患者实在疼的厉害，就赶快到医院就诊，接受专业的治疗，以免耽误病情。
以上就是可以缓解老年颈椎病头晕的办法，患者要结合自己的情况选择适合自己的方法。
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