玉米须煮水喝能降血压吗
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当代生活水平上升，越来越多人不控制饮食，
2018-11-22 11:29 阅读：1.37万
当代生活水平上升，越来越多人不控制饮食，喜爱吃油荤食物，所以高血压、糖尿病以及消化系统疾病都成为高发疾病，特别是高血压。在民间也有很多降血压的偏方，比如玉米须煮水，那么玉米须煮水喝能降血压吗？
一、玉米须煮水能降血压吗
1.正常情况来说，玉米须煮水对于降血压是有一定帮助的，玉米须煮水可以扩展末梢血管，对于降血糖、血压、血脂有很大的好处。
2.每个人的血压情况、血压病因不太一致，玉米须煮水对于每一种血压是否都有控制功效是不太明确的，建议可以初期尝试，确保有效后再坚持。
二、玉米须水的功效与作用
1.玉米须水具有保护心脏的功能，其含有丰富的类黄酮、纤维素，有助于降低血中的胆固醇。
2.玉米须水常喝可以利尿消肿、通便利肠，如果部分人由于长期站立出现双腿肿胀的情况，可以通过喝玉米须水来缓解。
3.玉米须水可以预防习惯性流产，减少乳汁不通的情形。
4.玉米须水可以降血糖、降血脂、降血压，对于三高人群效果显著。
三、玉米须水服用注意事项
1. 虽然玉米须水有很大的好处，但不可以过量吃，一天吃3-5g最佳。
2. 低血糖、低血压、低血脂这类患者要少吃玉米须水，否则会给身体造成很大的负担。
3. 喝完玉米须水后最好进行及时补水。
四、高血压患者注意事项
1. 平时要做注意定期监测血压情况，最好在家里备一个血压计，有助于随时关注自身的血压情况。
2. 家里常备降压药，如果血压上升不明显，可以不吃药控制，但也要在家中备降压药来预防意外
3. 平时注意加强个人锻炼，提升自身身体的免疫力，适度运动也有助于控制血压水平。
4. 注意养成良好的饮食习惯，尽量不吃辛辣刺激油腻等重口味食物，新鲜的水果蔬菜要常补充，特别是维生素C、维生素E、维生素K有助于极大提升免疫力。
高血压的患者要注意多休息，尽量不要过度劳累，玉米须煮水可以降血压，但不能只依靠这个不吃药，最好是双重控制。
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