怀孕吃苹果小孩会白吗
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每个人都希望宝宝生下来就聪明健康，但如果
2018-11-21 16:48 阅读：1.31万
每个人都希望宝宝生下来就聪明健康，但如果宝宝能有白白的皮肤会更好，所以在怀孕期间，有不少孕妇会天天吃苹果，想让宝宝皮肤白一些。那怀孕吃苹果小孩会白吗？孕妇吃苹果的好处又有哪些呢？
一、怀孕吃苹果小孩会白吗
怀孕时多吃苹果，小孩的皮肤会更白一些。因为苹果中含有丰富的维生素c和苹果酸，维生素c对于黑色素的生成有一定的干扰作用，所以孕妇经常吃苹果，不但可以满足胎儿对营养的需求，还能让胎儿的皮肤变得更白一些。
二、孕妇吃苹果的好处
孕妇多吃苹果除了可以让宝宝的皮肤变得更白之外，还有许多的好处。
1.有利于分娩和胎儿的发育
因为苹果中含有丰富的锌，孕妇经常为身体补充锌元素，在分娩的时候一般会更顺利一些。苹果还含有丰富的碘，孕妇常吃苹果，为身体补锌补碘，可以促进胎儿的智力发育。
2.可以降低宝宝出生后出现哮喘的几率
因为苹果中含有丰富的黄酮类化合物，这对于降低患哮喘的几率有好处，建议孕妇每周吃四个以上的苹果。
3.缓解孕吐，调节身体的电解质平衡
在怀孕初期许多孕妇都有孕吐反应，此时可以吃一些苹果缓解孕吐，因为苹果酸甜可口，能增进食欲，促进消化，吃苹果可以缓解孕吐反应。另外苹果中含有丰富的维生素c，怀孕早期适当的多吃苹果，调节身体电解质的平衡，避免因为呕吐出现酸中毒。
4.消除水肿
在怀孕中晚期，孕妇身体中可能会出现水钠潴留的情况，如果能够适当的补钾排钠，就可以减轻孕妇水肿症状。苹果中含钾丰富，所以孕妇发生水肿时，可以多吃苹果消除水肿症状。
5.缓解便秘
怀孕后女性的运动量往往会降低，再加上胎儿的增大，导致肠胃蠕动变慢，就会出现便秘的症状，此时可以多吃一些苹果缓解便秘，因为苹果中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动。
孕妇常吃苹果好处多，不但可以让孩子的皮肤变得更白一些，还对孕妇的健康、胎儿的发育有好处，所以平时应该适当的多吃苹果。
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