日常生活中如何预防青光眼发作
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
生活、饮食、起居规律，劳逸结合，适量体育
2018-06-07 18:07 阅读：1.35万
1.青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐，因此应该保持心情舒畅，避免情绪过度波动。
2.生活、饮食、起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保证睡眠质量，饮食清淡、营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
3.注意用眼卫生，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。晚上看电视，最好不要超过三小时，而且灯光亮度要适合，因为在黑暗中看电视，瞳孔会放大，虹膜易堆积在房水排出通道处，房水排出受阻，眼压升高，可导致青光眼发作。
4.关注天气预报，强冷空气来临时尽量不外出，因其可引起眼压极大波动而诱发青光眼;选择温暖晴朗的天气进行适当的户外活动，避免眼压升高;避免重体力劳动及便秘，以免眼部血管破裂，导致失明。
5.有青光眼家族史及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
6.多食用富含维生素A、B、C、E的抗氧化物食品，他们能够维持正常的代谢过程;蔬菜、水果、粗粮、植物油均含有丰富的维生素;肉类食物以煮牛肉最好，陪以白菜。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关文章
有青光眼的患者抗过敏治疗要小心
扑尔敏属于抗过敏类非处方药，价格便宜，在基层医院应用广泛，且还有许多感冒药物中都含有扑尔敏的成分，扑尔敏除了有抗过敏作用外，还有一些副作用。嗜睡的副作用是大家都...
老年青光眼怎么回事如何治疗
青光眼就是眼内压增高，会导致头疼，恶心，呕吐，视力严重下降等症状，做眼压检查即可确诊，早期采取缩瞳剂眼药水，如毛果芸香碱眼药水，配合甘露醇输液降压治疗，治疗无效...
