血糖高血压低怎么调理
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出现血糖高，但血压比较低，这样的也需要通
2020-12-25 17:31 阅读：1.75万
出现血糖高，但血压比较低，这样的也需要通过饮食来进行调理，血糖比较高的要注意控制总热量的摄入，要避免吃一些脂肪含量比较高的食物，避免吃一些含糖量比较高的食物。除此之外，还需要吃一些富含优质蛋白的食物，如可以吃一些瘦肉，鸡蛋，奶制品，豆制品，以补充蛋白质，另外，血压比较低的人一般缺乏体育锻炼，身体素质比较差。这样的还要适当的参加一些体育锻炼，增强体质，这样有助于稳定血压，另外。血糖比较高的还需要科学规范的应用，降糖药物或者胰岛素控制血糖，预防并发症的发生。
高血压怎么食疗
高血压的饮食原则以低脂，低糖，低胆固醇以及低盐饮食为主，因为高胆固醇。高糖高脂肪的饮食是导致动脉硬化的一个重要因素，所以为了避免动脉硬化持续发展，在饮食上要清淡为主，可以用些有助于清理血管方面的食材，比如说菌类，木耳类以及洋葱，大蒜等食物都有助于降血压，降低血脂，可以适当多吃。同时，番茄素以及富含维生素C的食物，有助于改善细胞能量代谢，改善血管状况也适宜多吃。
测高血压时应该注意什么
测量高血压的标准是收缩压和舒张压大于、等于140毫米汞柱和90毫米汞柱的时候，就可以确诊为高血压。一定要在安静的状态下非同一日三次以上测量结果为准，如果都大于或者是等于这个数值就可以确诊为高血压了，同时要注意一旦确诊为高血压需要在医生的指导下选择合适自己的药物来长期服用而使血压控制在一个正常范围之内。饮食上要以清淡为主，不吃辛辣油腻、生冷刺激性的食物，适当锻炼来增强体质而提高自身抵抗力。
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