减肥食疗方法有哪些
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
男科主任李海松教授介绍，为了达到有效减肥
2018-05-04 11:36 阅读：1.76万
男科主任李海松教授介绍，为了达到有效减肥的目的，肥胖男性不妨常吃以下食物：
粮食类：绿豆、燕麦、玉蜀黍、黄豆、山芋、薏苡仁、赤小豆、向日葵籽等。
蔬菜类：冬瓜、黄瓜、金瓜、竹笋、菠菜、豌豆苗、腌菜、辣椒、藕、番茄、白萝卜、胡萝卜、冻豆腐、蘑菇、韭菜、小白菜、青菜、大蒜、洋葱等。
水果类：西瓜、无花果、苹果、梨、山楂、柿子、柠檬、樱桃、菠萝、橘子、香蕉、葡萄等。
水产类：海带、发菜、淡菜、牡蛎肉、紫菜等。
禽蛋类：鹌鹑蛋、鸡蛋白、鸽肉等。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关文章
微创手术能治疗重度肥胖
肥胖已被世界卫生组织列为严重危害人类健康的五大疾病之一，其危害程度甚至高于吸烟4倍。肥胖不仅是一种独立的疾病，而且极易引发2型糖尿病、高血压、心脑血管疾病、脂肪...
月经期怎么减肥最有效
月经减肥的最佳时间是月经后第7-14天，这些日子对减肥会非常有效。在此期间，通过饮食和运动都可以达到很好的减肥的效果，但减肥的关键是坚持，养成好习惯，所以每天都...
肥胖和癌症之间的关系是什么
几乎所有将肥胖症与癌症风险联系起来的证据来自大型队列研究，这是一种观察性研究。然而，观察性研究的数据可能难以解释，并不能确定肥胖会导致癌症。
