人流后气血不足怎么办

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许多朋友们都会问人流后气血不足怎么办?从
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2018-07-26 16:05 阅读:1.98万

许多朋友们都会问人流后气血不足怎么办?从医学角度讲,人工流产比正常分娩对女性身体的损害还要大,很容易出现气血不足的情况,所以流产后的恢复非常重要,无论在护理上还是饮食上都应该十分注意。下面为大家介绍四种经典的人流后调养气血的饮食:

1、参芪母鸡:

食材:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。

方法:将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。

适用人群:具有益气补血作用。适用于各种体质女性人流后的调补。

2、豆浆大米粥:

食材:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。

方法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。

适用人群:具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后身体虚弱的女性。

3、鸡蛋枣汤:

食材:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。

方法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

适用人群:具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的女性。

4、香椿荷包蛋

食材:鸡蛋两个,香椿树皮两小块,红糖适量。

方法:锅内放水,冷水放洗净的香椿树皮共煮,水沸后捞出香椿皮,按正常方法煮红糖荷包蛋即可。

适用人群:具有补血、调经的作用。适用于人流后失血过多,气虚的女性。

补血的话最好是食补,平时不吃或是尽量少吃寒凉性的食物,比如西瓜,香蕉,紫菜,苦瓜等等,多吃温性,平性的食物,比如牛肉,羊肉,猪肝,花生,核桃,枸杞,桂圆以及红枣等等,如果您出现了症状可以采取以上办法去缓解,比较严重的话,要去医院就诊。

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