肺脾气虚的症状是什么

肺脾气虚的症状主要有咳嗽气短、食欲不振、大便溏薄、肢体倦怠、自汗等。肺脾气虚多由久病体虚、劳倦过度、饮食不节等因素引起，需结合具体症状辨证调理。

1、咳嗽气短

肺主气司呼吸，肺气虚则宣发肃降功能减弱，表现为咳嗽无力、痰液清稀、活动后气短加重。常因外感风寒或劳倦诱发，可遵医嘱使用补肺汤加减调理，或选用黄芪颗粒、玉屏风颗粒等中成药补益肺气。日常需避免冷空气刺激，适当进行深呼吸锻炼。

2、食欲不振

脾虚运化失职会导致脘腹胀满、食少纳呆，进食后腹胀明显，可能伴有嗳气。多因长期饮食不规律或过食生冷所致，可用参苓白术散健运脾气，或选择香砂六君丸、健脾丸等药物。建议少量多餐，避免油腻食物，可配合山药、莲子等药膳调理。

3、大便溏薄

脾虚不能运化水湿，可见大便稀溏不成形，甚至完全不化，排便次数增多。与贪凉饮冷或久居潮湿环境有关，治疗需温补脾阳，可选用附子理中丸、补中益气丸等。日常需注意腹部保暖，饮食中加入炒薏米、芡实等健脾止泻食材。

4、肢体倦怠

气血生化不足时会出现四肢乏力、肌肉酸软，轻微活动即感疲劳，午后症状加重。多因过度劳累耗伤脾气所致，可服用归脾丸、生脉饮等补气养血，配合八段锦等舒缓运动增强体质。避免剧烈运动，保证充足睡眠。

5、自汗

肺卫不固则汗液外泄异常，表现为白天不因活动而自然汗出，尤其头颈部明显。常见于体弱多病者，需用牡蛎散固表止汗，或选择虚汗停颗粒、黄芪精口服液等。平时可用浮小麦、糯稻根须煎水代茶饮，注意及时擦干汗液防止受凉。

肺脾气虚者需注意规律作息，避免过度思虑和劳累。饮食宜选择小米、南瓜、红枣等温补食材，忌食生冷瓜果。可适度练习太极拳、五禽戏等传统养生功法，循序渐进增强体质。若症状持续不缓解或出现发热、咯血等表现，应及时就医排除其他器质性疾病。中药调理需在医师指导下进行，避免自行长期用药。