气血不足怎么调理
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
气血为生命之本，如果气血不足那么身体会受
2018-07-27 16:26 阅读：1.44万
气血为生命之本，如果气血不足那么身体会受到很大伤害，生活也会有影响。现在不少人对此疾病很关注，那么气血不足怎么调理呢?了解这个问题以后，在身体出现状况，就会及时治疗，让身体快速恢复起来。
1、食疗方法
传统中医药自古以来就创立了许多经典的药膳，财物食物烹饪的方法结合中药，即克服了传统中药的苦涩味，又添加了食物元素，备受广大的群众所喜爱。如《伤寒论》中就有当归生姜羊肉汤一方，具体使用时可取当归，生姜，羊肉半斤煲汤，对于气血不足的人群尤为适宜，临床应用广泛，疗效确切。
2、纠正不良的生活习惯
不良的生活习惯会引起气血暗耗，因此在食物疗法的同时仍需纠正不良的生活习惯，养生日常按时作息，不熬夜，调养情志，少发脾气。运动要适宜，不宜过量、超负荷。运动仍需选择适宜的时间，晚上不宜运动，黄帝内经就有“暮而收聚”之说，晚上不宜扰动筋骨，久之则耗伤气血。
3、配合按摩等传统手法
艾灸：艾灸的部位通常有足三里、肾腧、神阙(肚脐处)等等，以透热即可，不可过热，以免引起烫伤。
综上所述，虽然气血的人群较多，但只要改正不良生活陋习，养成良好的生活习惯，配合适当的食疗，多数都能缓解、改善。
气血不足怎么调理?调理身体需要很长时间，患者如果有气血不足的症状，需要坚持下去，尤其要保持良好生活习惯，这样才可以让身体尽快健康起来，生活也会更加美好。生活中还有很多气血不足的治疗方法，保障健康的情况下是可以使用的。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关文章
