阴虚怎么治
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健康是人们都想要的，但是由于人们的生活作
2018-07-26 15:37 阅读：1.13万
阴虚在中医治疗上主要是以“治”和“养”结合治疗，“治”主要是以中药调理为主，是以中医针对患者开的调理药方；“养”主要是在生活中药注意休息，合理性生活等，饮食上多以补充肾阴的食物为主。
饮食应多吃清凉食品， 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜等。
大家可以熬补虚益肝粥：适用于头晕眼花、双目干涩、腰酸腿软、皮肤暗淡无光泽等阴虚者，也适合疲劳综合症。
养阴润脏粥：适用于失眠、白发、记忆力下降、便秘等，也适合疲劳综合症。
肾阴虚患者还应多吃动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、花生、芝麻、鲜枣、水果。注意饮食和作息要规律：少辛辣，不能熬夜，长期保持，不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，得长期保持良好生活习惯。
通过以上的介绍，对于阴虚怎么治？相信您也就有所了解了吧。阴虚很突出的一个特点就是怕冷，中医所讲的就是气虚久了就会导致阳虚，大家就会觉得提不起精神，这样就需要一些相应的药材进行补气了。大家要保持好的心态，好的生活习惯，尽可能的保证身体的健康。
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